نمک در طب سنتی جایگاه خاصی دارد و بسیاری از افراد از انواع مختلف دردهای مفصلی خود را با استفاده از نمک درمان کرده‌اند. در واقع، نمک بیشتر از یک افزودنی شورمزه است و خواص بی‌نظیری در بهبود دردهای مفصلی مانند درد زانو دارد. اگر شما نیز از زانو درد رنج می‌برید، این مقاله از پایاکیسه را به دقت مطالعه کنید. در این مقاله درمان درد مفاصل و رفع خستگی با استفاده از کیسه نمک توضیح داده می‌شود. به شما توصیه می‌شود که این مطلب کاربردی را از دست ندهید.
| خرید کیسه نمک از پایاکیسه | بهتر از این قیمت پیدا نمیکنی؟! |
آرتروز زانو چیست؟ با درمان قطعی آرتروز زانو آشنا شوید!
آرتروز زانو یک بیماری است که در آن غضروف مفصلی زانو تخریب و فرسوده می‌شود. این وضعیت باعث می‌شود پوشش بین مفاصل و غضروف‌های زانو از بین برود و ساییدگی استخوان‌ها افزایش یابد. درد، ورم، سفتی زانو و کاهش توانایی حرکت از جمله علائم شایع آرتروز زانو است.
علائم آرتروز زانو در زنان و مردان بسیار شبیه به یکدیگر هستند. آرتروز زانو در بانوان بالای 45 سال بیشتر دیده می‌شود. با این حال، تقریباً همه مردان و زنان مبتلا به این بیماری علائم مشابهی از جمله موارد زیر را تجربه می‌کنند:
- صداهای زانوی نامعمول مانند کلیک کردن و ساییدگی
- مشکل در حرکت آزاد زانو مانند قفل شدن زانو در ابتدای حرکت
- درد مفصل زانو که به تغییرات آب و هوا حساس است
- سفتی، تورم و خم شدن مفصل زانو
- درد زانو که به تدریج پیشرفت می‌کند یا به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد
- گرم شدن و قرمزی پوست
با توجه به علائم ناخوشایند آرتروز زانو، منطقی است که برای تهیه نمک آبی هزینه کنید و از کیسه نمک داغ برای درمان دردهای مفصلی زانو استفاده کنید. در بخش‌های بعدی بیشتر توضیح داده می‌شود که چرا استفاده از کیسه نمک داغ برای زانو درد موثر است.
نمک برای زانو درد چه فوایدی دارد؟ | فایده کیسه نمک
خواص و اثرات نمک به میزان بیشتری از آنچه تاکنون انتظار می‌رفت می‌باشد. از خواص نمک همچون نمک صورتی برای درمان مشکلات تیروئید تا تسکین دردهای مفصلی، مواردی است که نمی‌توان آنها را نادیده گرفت.
در بین این خواص فراوان نمک، استفاده از گرما درمانی با کیسه‌های نمک داغ به عنوان یکی از بهترین روش‌ها برای بهره‌مندی از فواید این ماده جادویی مطرح است. در واقع، این نوع درمان با گرما می‌تواند جریان خون در عضلات را افزایش داده و باعث انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به بافت‌های آسیب دیده شود. این امر منجر به تسریع فرایند ترمیم بافت‌های آسیب دیده می‌شود. همچنین، انواع مواد معدنی موجود در نمک، از جمله کلسیم، منیزیم و پتاسیم، نقش مهمی در التیام دردهای مفصلی و عضلانی دارند. در بخش بعدی به دلیل تاثیرگذاری چشم‌گیر نمک داغ بر درد زانو پرداخته خواهد شد.
چگونه نمک داغ می‌تواند به کاهش درد زانو کمک کند؟
در ابتدا، شاید این سؤال کمی عجیب به نظر برسد که چطور نمک می‌تواند درمانی برای درد زانو باشد، مانند آنچه که برای بارداری استفاده از نمک نشانه می‌دهد؛ اما این واقعیت است. هنگامی که نمک معدنی گرم شده، گرمای زیادی را جذب می‌کند و باعث عمل یونیزاسیون با اثر ضد التهابی می‌شود که به کاهش درد و سفتی عضلات کمک می‌کند. منیزیم موجود در نمک صورتی و آبی نیز خواص بی‌شماری دارد که از جمله آنها می‌توان به تسکین دردها، حفظ سلامتی بدن، کاهش سطح استرس، و بهبود کیفیت خواب اشاره کرد. این ویژگی‌ها نمک را به گزینه ایده‌آلی برای تهیه کیسه نمک داغ برای درد زانو تبدیل کرده است.
| خواص خارق العاده نخود| 8 خاصیت درمانی نخود را بشناسید! |
چگونه می‌توان کیسه نمک داغ برای درد زانو تهیه کرد؟
شما می‌توانید مانند ساخت سرم قندی نمکی، کیسه نمک را نیز در خانه تهیه کنید. برای این کار، ابتدا باید یک کیسه از پارچه نخی یا پنبه‌ای دوخته یا به سادگی از یک جوراب نخی سفید استفاده کنید. اما باید توجه داشته باشید که هرگز از پارچه یا جوراب دارای مواد پلاستیکی برای این کار استفاده نکنید. سپس کیسه را با کریستال‌های نمک صورتی یا آبی پر کنید و آن را محکم ببندید. همچنین می‌توانید از نمک‌های آسیاب شده هم استفاده کنید، اما استفاده از کریستال‌ها باعث نگه داشتن گرما بهتر خواهد شد و همچنین نتیجه کار تمیزتر خواهد بود.
چطور از کیسه نمک گرم برای درد زانو استفاده کنیم؟
پس از تهیه کیسه، استفاده از آن همچون استفاده از کمپرس گرم برای کاهش تب کودک با نمک کار ساده‌ای است. برای این کار، یک تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید و کیسه نمک را با احتیاط در آن گرم کنید. همچنین می‌توانید کیسه را به مدت ۳۰ ثانیه در مایکروویو قرار دهید. پس از گرم شدن کیسه، ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که کیسه به اندازه کافی گرم شده باشد؛ یعنی نه زیاد به حدی که پوست بسوزد و نه کم به حدی که تاثیری نداشته باشد. در مرحله بعد، کیسه نمک گرم را روی زانو قرار دهید و منتظر بمانید تا درد زانوها بهبود یابد.
